Wojciech Sankiewicz, dietetyk i trener personalny z Kartuz niejednokrotnie już zabierał głos na łamach naszego portalu. Rok 2022 upłynie pod znakiem materiałów wideo, publikowanych na jego kanale w serwisie YouTube, które teraz pojawiać się będą również na zKaszub.info. Na początek coś dla mężczyzn – tuż przed nowym rokiem Wojtek podpowie Wam, jak podnieść swój poziom testosteronu. Zachęcamy do obejrzenia wideo!
W kolejnej rozmowie z Wojtkiem Sankiewiczem, dietetykiem i trenerem personalnym z Kartuz mówimy o tym, jak zacząć chodzić na siłownię i dlaczego należy zrobić to jak najprędzej, a więc nie traktować tego jak noworocznego postanowienia. Nasz rozmówca odnosi się też do pomysłu budowania tzw. siłowni plenerowych, których ostatnimi czasy powstało bardzo dużo.
Gmina Somonino zaprasza na ostatnią już wycieczkę rowerową z przewodnikiem z serii „Rowerem przez wieś”. Jest to wycieczka dedykowana dla rodzin z dziećmi, której towarzyszyć będzie m. in. ognisko w przerwie oraz prelekcja na temat walorów krajobrazowych Kaszub.
Macie już zegarek Garmina? Jeśli nie, koniecznie odwiedźcie sklep SELEKT.online, znajdujący się tuż obok dworca PKP w Sopocie. Kuba i Paweł są fachowcami w temacie sprzętu tej marki, w związku z czym z pewnością pomogą Wam dokonać najlepszego wyboru. Chcecie dowiedzieć się więcej? Przeczytajcie artykuł!
W naturze ludzkiej jest poszukiwanie najprostszych rozwiązań danego problemu. Cecha choć słuszna, bo wyzwala naszą kreatywność i często pozwala zaoszczędzić wiele czasu, potrafi zaprowadzić nas w ślepy zaułek. W poszukiwaniu „świętego graala odchudzania” bardzo często natrafimy na sklep z suplementami – miejsce niebezpieczne, z którego w prosty sposób zarówno możemy spaść w otchłań, jak i wejść na sam szczyt góry. Jak odnaleźć się w gąszczu przeróżnych suplementów, na co zwrócić uwagę, co omijać szerokim łukiem? Tego wszystkiego dowiesz się w niniejszym artykule.
Rowery elektryczne dzielimy na trzy rodzaje w zależności od zastosowanego napędu. Z każdym z nich wiąże się też odpowiedni próg cenowy. O szczegółach opowiada Kazimierz Gieryszewski, od wielu lat prowadzący sklep rowerowy na kartuskim Manhattanie.
Po za dietą trening jest najistotniejszym elementem, o który trzeba się zatroszczyć, aby odpowiednio zadbać o zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Kontynuując cykl artykułów związanych z procesem odchudzania się (zachęcam zapoznać się z poprzednimi, dla pełnego zrozumienia niniejszego tekstu), pochylę się nad treningiem tylko w kontekście tego ostatniego. Szanując Twój czas nie leję wody i przechodzę do konkretów.
W drugim materiale, poświęconym tematyce rowerowej, Kazimierz Gieryszewski, właściciel sklepu rowerowego „Cross Bike” w Kartuzach opowiada o wadach i zaletach rowerów elektrycznych, które z roku na rok zyskują na popularności. Dlaczego warto zainwestować w „elektryka”?