Runmageddon w Gdyni: ostatni trening w Kartuzach

Runmageddon w Gdyni już 21 maja. Ostatni zaś trening przed tym ekstremalnym biegiem odbędzie się w Kartuzach w piątek, 13 maja.

runmageddono

Zdjęcie 1 z 1

facebook.com

Dwugodzinny trening w Forma Fitness Club Kartuzy będzie składał się dwóch części. Pierwsza będzie stanowiła połączenie treningu biegowego z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi i prawdopodobnie z użyciem dodatkowego sprzętu typu lina czy opony.

Zobacz też: Mud Max w Gniewinie: tylko dla odważnych [ZDJĘCIA]

– Druga część treningu to grupowy trening obwodowy – mówi Karol Sas, trener personalny. – Przewidujemy ok 6 stacji, na których będzie mogło ćwiczyć na raz mniej więcej 6 osób. Oczywiście liczbę stacji dostosujemy do liczby uczestników. W obwodzie będziemy wykorzystywać „surowy” sprzęt taki, jak opony, opony od ciągników, ciężkie liny, taczki z obciążeniem, czołganie się itp. Postaramy się stworzyć prawdziwą namiastkę zawodów. Pierwsza godzina odbywać się będzie w pobliskim lesie a druga zaś na placu położonym w sąsiedztwie klubu – dodaje nasz rozmóca.

Reklamy