Z dietetykiem działającym w rejonie Stężycy (i nie tylko) Filipem Głowińskim m. in. o tym, dlaczego warto zwracać uwagę na to, co jemy na co dzień, rozmawiał Andrzej Baranowski.
Tag: dietetyk
W. Sankiewicz i „Blisko kobiet” zapraszają kobiety na treningi personalne
Dietetyk i trener personalny z Kartuz Wojtek Sankiewicz, a także Panie z „Blisko kobiet” zapraszają wszystkie kobiety po okresie ciąży i nie tylko do skorzystania z oferty treningów personalnych, prowadzonych przy ul. Piłsudskiego 43/3 w Kartuzach.
Jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii?
Czy masz już dość ciągłych nieskutecznych prób odchudzania? Większość z nas szuka „świętego graala” w postaci nowej, innowacyjnej diety, która wreszcie pozwoli zgubić zbędne kilogramy. To błąd! Poznaj pięć zasad, które pozwalają chudnąć moim podopiecznym bez restrykcji żywieniowych i mozolnego liczenia kalorii.
Trening siłowy po 50-tce – Twój personalny klucz do zdrowia i długowieczności
Czy Twoje ciało przypomina Ci, że minęło już kilka dekad? Walka z bólem pleców, utratą elastyczności czy spowolnieniem metabolizmu nie musi być udręką. Odpowiednio zaplanowany trening siłowy pomoże Ci odzyskać zdrowie, sprawność i wysportowaną sylwetkę.
Kartuzy. W. Sankiewicz: „Przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem jest pierwszym krokiem, aby przejąć kontrolę nad całą resztą swojego życia…”
Z Wojtkiem Sankiewiczem, dietetykiem i trenerem personalnym z Kartuz, tym razem o zdrowym stylu życia wśród mężczyzn, a także o jego nowym newsletterze, zawierającym m. in. darmowy jadłospis, rozmawiał Andrzej Baranowski.
Wojciech Sankiewicz – Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Tym razem Wojtek Sankiewicz, dietetyk i trener personalny z Kartuz podpowiada, jak rozpocząć swoją przygodę z siłownią, czym się kierować wybierając siłownię, w której będziemy ćwiczyć oraz jak zaplanować swoje pierwsze treningi. Przy okazji, jakie siłownie w pow. kartuskim polecacie? Zachęcamy do obejrzenia wideo!
Wojciech Sankiewicz – Jak schudnąć z brzucha?
Przed Wielkanocą, zazwyczaj obfitą w przeróżne dania, którym nie możemy się oprzeć, wracamy do filmów Wojtka Sankiewicza, dietetyka i trenera personalnego z Kartuz. Tym razem zwraca on uwagę na problem, z którym boryka się wielu mężczyzn, a mianowicie duży brzuch. Jak sobie z nim poradzić? Co należy zmienić w swoim stylu życia, aby tzw. mięsień piwny zniknął? Zachęcamy do obejrzenia wideo!
Rozmowy w Perełce – Wojciech Sankiewicz: „Za dużo jemy, za mało się ruszamy…”
Wojciech Sankiewicz, dietetyk i trener personalny z Kartuz w „Rozmowach w Perełce” mówi o tym, jak powinniśmy zadbać o nasze zdrowie, a także dlaczego zmuszeni jesteśmy walczyć z coraz powszechniejszą otyłością. Zaleca też, kiedy powinniśmy zacząć tzw. „dobrą zmianę” i nawiązuje do idei WOŚP, której jubileuszowy finał odbył się niedawno. Wsłuchując się w Państwa sugestie, kolejne odcinki „Rozmów w Perełce” będą realizowane w różnych miejscach – „perełkach” Kartuz i całego regionu. Tym razem zapraszamy do Bemol Cafe & Burger!