Przed Wielkanocą, zazwyczaj obfitą w przeróżne dania, którym nie możemy się oprzeć, wracamy do filmów Wojtka Sankiewicza, dietetyka i trenera personalnego z Kartuz. Tym razem zwraca on uwagę na problem, z którym boryka się wielu mężczyzn, a mianowicie duży brzuch. Jak sobie z nim poradzić? Co należy zmienić w swoim stylu życia, aby tzw. mięsień piwny zniknął? Zachęcamy do obejrzenia wideo!
Wojciech Sankiewicz, dietetyk i trener personalny z Kartuz w „Rozmowach w Perełce” mówi o tym, jak powinniśmy zadbać o nasze zdrowie, a także dlaczego zmuszeni jesteśmy walczyć z coraz powszechniejszą otyłością. Zaleca też, kiedy powinniśmy zacząć tzw. „dobrą zmianę” i nawiązuje do idei WOŚP, której jubileuszowy finał odbył się niedawno. Wsłuchując się w Państwa sugestie, kolejne odcinki „Rozmów w Perełce” będą realizowane w różnych miejscach – „perełkach” Kartuz i całego regionu. Tym razem zapraszamy do Bemol Cafe & Burger!
Wojtek Sankiewicz, dietetyk i trener personalny z Kartuz w kolejnym materiale na swoim kanale w serwisie YouTube w prosty sposób wyjaśnia, dlaczego cynk to jeden z najważniejszych składników mineralnych, korzystnych dla naszego organizmu i dlaczego w naszej diecie zazwyczaj go brakuje. Zachęcamy do obejrzenia wideo!
Tym razem Wojciech Sankiewicz, dietetyk i trener personalny z Kartuz w kolejnym filmie na swoim kanale skupia się na idealnym, jak twierdzi, suplemencie, wpływającym na wiele czynników, takich jak testosteron (o którym więcej w poprzednim filmie Wojtka), energia czy stres. Zobacz wideo!
Wojciech Sankiewicz, dietetyk i trener personalny z Kartuz niejednokrotnie już zabierał głos na łamach naszego portalu. Rok 2022 upłynie pod znakiem materiałów wideo, publikowanych na jego kanale w serwisie YouTube, które teraz pojawiać się będą również na zKaszub.info. Na początek coś dla mężczyzn – tuż przed nowym rokiem Wojtek podpowie Wam, jak podnieść swój poziom testosteronu. Zachęcamy do obejrzenia wideo!
W kolejnej rozmowie z Wojtkiem Sankiewiczem, dietetykiem i trenerem personalnym z Kartuz mówimy o tym, jak zacząć chodzić na siłownię i dlaczego należy zrobić to jak najprędzej, a więc nie traktować tego jak noworocznego postanowienia. Nasz rozmówca odnosi się też do pomysłu budowania tzw. siłowni plenerowych, których ostatnimi czasy powstało bardzo dużo.
Tym razem wspólnie z Wojtkiem Sankiewiczem, dietetykiem i trenerem personalnym z Kartuz w ramach cyklu „Podcastujemy na Kaszubach” rozmawiamy o tym, jak należy budować odporność organizmu. Czy wystarczy zdrowa dieta i odpowiednie suplementy? Zachęcamy do odsłuchania podcastu!
W naturze ludzkiej jest poszukiwanie najprostszych rozwiązań danego problemu. Cecha choć słuszna, bo wyzwala naszą kreatywność i często pozwala zaoszczędzić wiele czasu, potrafi zaprowadzić nas w ślepy zaułek. W poszukiwaniu „świętego graala odchudzania” bardzo często natrafimy na sklep z suplementami – miejsce niebezpieczne, z którego w prosty sposób zarówno możemy spaść w otchłań, jak i wejść na sam szczyt góry. Jak odnaleźć się w gąszczu przeróżnych suplementów, na co zwrócić uwagę, co omijać szerokim łukiem? Tego wszystkiego dowiesz się w niniejszym artykule.