Jak nie zmarnować urlopu i odciąć się od pracy? [WIDEO]

– Urlop powinien być przez nas traktowany jako czas święty, taki, który poświęcamy sobie i naszej regeneracji, po to żeby wrócić do pracy z pełną energią i nawet trochę stęsknionym – mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl psycholog Małgorzata Czarnecka, prezes firmy Human Power.

Materiał dostarczył infoWire.pl

Tymczasem, jak wynika z badania „Praca, moc, energia w polskich firmach”, 50% pracowników dużych organizacji myśli o pracy, będąc w domu. Ponad 40% – już po wyjściu z firmy sprawdza zaś służbową skrzynkę mejlową. Tak też postępuje podczas urlopu wypoczynkowego. A ten, jak sama nazwa wskazuje, ma służyć odpoczynkowi od pracy. Jak zatem bronić się przed poczuciem obowiązku pracowniczego na wakacjach? Podpowiadamy!

Reklamy

Zobacz też: Mariusz Pudzianowski mówi o swojej karierze wojownika i siłacza [WIDEO]

Ostatni dzień urlopu

By nie marnować urlopu i rzeczywiście zregenerować siły, także a może przede wszystkim te psychiczne, trzeba między innymi wyłączyć telefon służbowy i zapomnieć o sprawdzaniu mejli. Sprawami, związanymi z powrotem do pracy można ostatecznie zająć się ostatniego wolnego dnia, tak aby zapoznać się z tym, co działo się w firmie podczas naszego urlopu, i móc się lepiej nastawić na to, co nas w niej czeka.

Wakacyjny detoks

Wypoczynkowi sprzyjać będzie „technologiczny detoks”, czyli zupełne nieużywanie smartfonu, laptopa i innych tego typu urządzeń. Niektóre biura podróży oferują już nawet wyjazdy turystyczne przygotowane z myślą o osobach, które nie chcą mieć dostępu do sieci. Taki wypoczynek ma być pełniejszy, dlatego chętnych nie brakuje. Jeśli pełna rezygnacja z dostępu do współczesnych technologii w wakacje jest zbyt dużym wyzwaniem, to warto jednak mocno ograniczyć serfowanie po internecie na rzecz czynnego wypoczynku.