Tag: porady

Kartuzy. W „ulach” pomoc uchodźcom na coraz szerszą skalę. Zobacz wideo! / Картузи. У волонтерських приміщень допомога біженцям стає все більшою. Дивіться відео!

Kartuzy. W „ulach” pomoc uchodźcom na coraz szerszą skalę. Zobacz wideo! / Картузи. У волонтерських приміщень допомога біженцям стає все більшою. Дивіться відео!

„Pomogliśmy już ponad 900 osobom z Ukrainy, codziennie przychodzą do nas nowi uchodźcy” – mówią przedstawiciele Stowarzyszenia Otwarte Kaszuby, które od kilku tygodni działa w kartuskich „ulach” (obok starego dworca PKS) na rzecz ludzi przybywających do Polski, skrzywdzonych przez inwazję rosyjską. Działania stowarzyszenia to nie tylko zbiórka darów, ale również pomoc specjalistów z poszczególnych dziedzin, takich jak porady prawne czy odpowiednie wypisanie dokumentów, dotyczących np. świadczeń. Zobacz nasz materiał wideo! / Ми вже допомогли понад 900 людям з України, щодня до нас приїжджають нові біженці», – кажуть представники Асоціації «Відкрита Кашубія», яка вже кілька тижнів діє в Картузьких «приміщеннях » (поруч зі старою автостанцією) за людей, які приїжджають до Польщі, скривджені російським вторгненням. Діяльність асоціації включає не лише збір подарунків, а й допомогу спеціалістів у певних сферах, наприклад, юридичні консультації чи відповідне оформлення документів, наприклад, щодо пільг та матеріальної допомоги. Дивіться наш відеоматеріал!

„Podcastujemy na Kaszubach” – Jak zacząć przygodę z siłownią? (gość – Wojciech Sankiewicz, dietetyk, trener personalny)

„Podcastujemy na Kaszubach” – Jak zacząć przygodę z siłownią? (gość – Wojciech Sankiewicz, dietetyk, trener personalny)

W kolejnej rozmowie z Wojtkiem Sankiewiczem, dietetykiem i trenerem personalnym z Kartuz mówimy o tym, jak zacząć chodzić na siłownię i dlaczego należy zrobić to jak najprędzej, a więc nie traktować tego jak noworocznego postanowienia. Nasz rozmówca odnosi się też do pomysłu budowania tzw. siłowni plenerowych, których ostatnimi czasy powstało bardzo dużo.

Jak bezpiecznie się opalać?

Jak bezpiecznie się opalać?

Gdy w grę wchodzi opalanie się, przedstawiciele świata medycyny potrafią być nieubłagani i często powtarzają, że najbardziej bezpieczne jest unikanie kąpieli słonecznych. Czy jednak rezygnacja z nich jest jedynym rozwiązaniem?