To popularne hasło jest kwintesencją wszystkich skutecznych sposobów na odchudzanie się. Niestety przez wielu jest źle rozumiane i całkowicie lekceważone. Jakiej to by magicznej metody na redukcję masy ciała nie znaleziono , wszystko opiera się na tych dwóch podstawowych zasadach; jeść mniej i więcej się ruszać. Inaczej się nie da. Sęk w tym, że trzeba się dobrze do tego zabrać.
Coraz częściej słyszymy o zaletach stosowania zdrowej diety. Każdy z nas wie, że jest ona niezbędna, aby utrzymać dobrą kondycję swojego organizmu i zgrabną sylwetkę. Ale nie każdy z nas wie, co się kryje pod tym mitycznym pojęciem „zdrowa dieta”. Jeśli nie zamierzasz wywracać swojego życia o 180 stopni, jeśli nie zamierzasz zamieniać się ascetę, dla którego istota sensu istnienia leży w idealnie dopiętej diecie, a chcesz zadbać o siebie, to mam coś specjalnie dla Ciebie. Przygotowałem 5 kluczowych punktów, które tłumaczą jak w praktyczny sposób wdrożyć zdrową dietę do swojego życia.
Na czym polega dieta pudełkowa? Dieta pudełkowa opiera się na regularnym spożywaniu posiłków dostarczanych przez firmę cateringową. Jest idealnym wyborem […]
To, że po po trzydniowym świętowaniu Bożego Narodzenia, przybieramy nieco na wadze jest całkowicie normalne. Pyszne świąteczne potrawy i śnieg za oknem, rozleniwiły niejedną osobę. Natomiast powitany kilka dni temu Nowy Rok jest nie tylko okazją do postanowień, ale też do wzięcia udziału w imprezach karnawałowych. Jak wrócić do siebie po świętach? Jak wyglądać pięknie w karnawale? O rady zapytaliśmy ekspertów.